nu har det hänt så att det blev lite dåligt med det mesta förra veckan, jag höll me en del till rätt mat men visst blev det lite godis på lördag och kanske lite annat skit med. Massa med träningsvärk så att jag inte kunde träna som jag ville. En enorm trötthet har kommit över mej med.
Ny vecka nya tag!!
Måndag 23/11
dag 15
Frukost: Kaffe nutrilett
Lunch: Pannkaka
mellanmål: morot kaffe
Kvällsmat; ris vitlökssås, sesam bitar, gurka
Apelsin.
Powerwalk 40 min. 4,5 km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar