Frukost; Kaffe nutrilett
Powerwalk med barnvagn i 40 minuter.
Mellanmål; Apelsin med 2 msk yoghurt.
Träningspass i Vardagsrummet, helkropp, 30 minuter + stretching.
Lunch: 1 skiva kassler och broccoli (rester från gårdagen, tog mat eftersom jag tränat) Vatten
Mellanmål: Nutrilettbars.
Kvällsmat: 2 potatisar, kött, rotfruktssallad. Kaffe. (Hos mamma och pappa) Vatten
Känner mej mycket nöjd med dagens träning och matintag. Försöker tänk om nu så att jag äter mer mat istället för påse och jag känner redan att magsäcken har krympt markant. Blevproppmätt på en skiva kassler och det är ju ingenting. Drack mycket vatten eftersom jag var helt uttorkad efter träningspasset men ändå!
Vikt: 73kg - 1,5kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar