11/29/2009

Resultat vecka 3.

Midja: Smalaste: 75 cm -1cm (9 cm)
tjockaste: 86cm -5cm (10 cm)
Bröst: 90cm -3 cm (-6cm)
Stjärt: 99,5cm -1,5 (-4cm)
Arm: 29 -0,5 (-2 cm)
Lår: Höger: 56 cm -1cm (-3,5cm) vänster: 56 cm (-1cm)

Vikt vet jag fortfarande inte. Är ASNÖJD!!! 10 cm i midjan på 3 veckor.
Känner så mycket pepp för resten av tiden.

11/26/2009

jajaja...som boris säjer!

sitter här och känner stressen som jag kännt i magen hela dagen. Det var det jag skulle göra och så var det det. Ska klä på mej( har fortfarande träningskläderna på mej, eller jag ska duscha och sen klä på mej på typ en kvart plus att jag sitter här och tänkte skriva om mitt hektiska liv. Inser nu att tröjan jag tagit fram har några fläckar av mat får gårdagen, nej men det får duga. Jag ska ju bara till dagis och där måste de redan insett att den där borismamma hon är inte den mesy ordningsammaste. Jag glömmer det mesta. Den här veckan har de påminnt mej varje dag om julledighetslappen. Undra om de påminner alla? Inog ochjag har dansat lite till bonnie tyler idag, det var trevligt tyckte vi. Han har även skrikit sej väldigt tårögd över att hah inte så leka med all pappersinsamling och kartong. Han var helt vild ett tag, sen fick han sova.
Vi har äver hunnit med att betala räkningarna, diskat lite av det alltid fina diskberget vi har. ( snälla snälla snälla ge mej en diskmaskiin) powerwalkat, ätit eller rättare sagt matat, bytt blöja, tvätta, hängt tvätt , vikt tvätt...pust en hel del mer...ja just det jo stressen beror mest på att vi ska ta kort på dagis i dag och jag känner på mej att minlilla söta boris kommer bli våldsam och inte vilja. JAg tänkte mej att ingo skulle vara med och de skulle se så där syskonsöta ut och le fint på bild och beställning!! mmmm...vi får se...
jag har iallafall mutat redan imorse sa jag att boris du får godis om du är duktig när mamma kommer och byter tröja så ska de ta kort på dej vet du!! mmm..mamma jag vill ha massor med godis!!

11/25/2009

dag 16 och dag 17

dag 16 tisdag!

frukost: nutrilett kaffe( var svårt att dricka upp idag. Har nästan slutat med nutrilettdrycken)
Mellanmål: morot
Lunch: 1 pannkaka banan
Mellanmål: 1 danskt rågbröd
Kvällsmat: köttfärssås pasta ärtor
kaffe

Morgon powerwalk med barnvagn 50 minuter.


dag 17 Onsdag

Frukost: danskt rågbröd kaffe
Mellanmål morot banan
Lunch: köttfärssås pasta
Mellanmål: nutrilettbars
Kvällsmat: Ungnspannkaka
kaffe

ingen träning idag, ev, en promenad ikväll när barnen sover får se.

11/23/2009

mina älskade änglar.






















Resultat vecka 2.

Midja: Smalaste:76 cm - 1,5cm ( -7)
Tjockaste: 91 cm -1 (-4 cm)
Bröst: 93 cm (-3)
Stjärt: 101, -o,5cm (2,5)
Arm: 29,5 -0,5 (1,5)
Lår: höger: 57cm -2 (-2,5) vänster: 56 -1 (-1)

Det inom parantes har jag gått ner alltsomallt, det andra denna vecka.

vikt 72,6 kg -04
(vikten stämmer nog inte för har vägt mej hemma på den icke fungerande vågen)
ny vikt när jag är hos mamma.

skitveckan är över, nu måste jag ta mej i kragen.

nu har det hänt så att det blev lite dåligt med det mesta förra veckan, jag höll me en del till rätt mat men visst blev det lite godis på lördag och kanske lite annat skit med. Massa med träningsvärk så att jag inte kunde träna som jag ville. En enorm trötthet har kommit över mej med.
Ny vecka nya tag!!

Måndag 23/11
dag 15

Frukost: Kaffe nutrilett
Lunch: Pannkaka
mellanmål: morot kaffe
Kvällsmat; ris vitlökssås, sesam bitar, gurka
Apelsin.

Powerwalk 40 min. 4,5 km

11/18/2009

dag 10

Frukost: nutrilett och kaffe
Lunch: köttbullar och makaroner morot. Höll på att dö av hunger åt alldelles för mycket.
Mellanmål: päron
Kvällsmat: Rotfukter i ugn plus champinjon, köttfärsbiff, vitlössås.
Morot. just ja även en glass...inte bra dag.
Eftermiddags powerwalk på 40 min trotts den brutala träningsvärken gick skapligt att gå men nu är det väldigt stelt kjag vet inte är det bäst att vila eller ska man köra på?
Ska även tilläggas att det öste ner regn när jag gick men ska man bli fin får man lida pin.

Idag blev Ingo 6 hela månader. Han är så stor och det gick så fort, jag fattar inte vart tiden har tagit vägen. Han kan sitta, åla, rullar över i bland på mage från sittade (medvetet) Hans favoti är att ligga på sidan och spana. Han springer fortfort i gåstolen och älskar sin bror över allt annat. Han är ett riktigt litet charmtroll som skrattar mest hela tiden. En liten tjockis som tycker mycket om mat men får man välja så tar han nog helst flytande föda:) Fina fina unge jag älskar dej så mycket!!

11/17/2009

mina små plommon!




dag 9

Frukost; Kaffe nutrilett
Powerwalk med barnvagn i 40 minuter.
Mellanmål; Apelsin med 2 msk yoghurt.
Träningspass i Vardagsrummet, helkropp, 30 minuter + stretching.
Lunch: 1 skiva kassler och broccoli (rester från gårdagen, tog mat eftersom jag tränat) Vatten
Mellanmål: Nutrilettbars.
Kvällsmat: 2 potatisar, kött, rotfruktssallad. Kaffe. (Hos mamma och pappa) Vatten

Känner mej mycket nöjd med dagens träning och matintag. Försöker tänk om nu så att jag äter mer mat istället för påse och jag känner redan att magsäcken har krympt markant. Blevproppmätt på en skiva kassler och det är ju ingenting. Drack mycket vatten eftersom jag var helt uttorkad efter träningspasset men ändå!

Vikt: 73kg - 1,5kg

11/16/2009

dag 8 - suget efter mackan blev för stort.

frukost: nutrilett kaffe
mellanmål: banan
Lunch: Nutrilett, halv morot
Mellanmål; Banan
Kvällsmat: 2 fiskpinnar, 2 dl potatismos, 4 dl broccoli.
1 morot, en smörgås med ost och skinka.

min söta här hemma stod så hör på kvällskvisten och skulle göra sej en macka. Jag nästan dog jag har nu i 8 dagar varit så sugen på macka men kännt att nej det är onödigt.
jag tog en tugga på en av hans macka oh var fast. Efter halva macka kände jag att jag kanske började ångra mej men när hela var uppäten (jag tog god tid på mej och njöt!!!) så kändes det skitbra jag var inte sugen på nått längre jag var mätt!! en upplevelse som inte infunnit sej på ett tag ungefär 8 dagar...
Men nu har jag sura uppstötningar, magen var inte van vid deg..

Förresten så kan ingo sitta nu som en rak som en fura!!! jag har inte riktigt vågat tior jag men han kunde ju, har kunat länge men jag har inte vågat släppa han!!

11/15/2009

dag 7

Frukost: Kaffe nutrilett
Lunch: Banan nutrilett
Mellanmål: banan
Kvällsmat: Kalops 3 potatisar. Liten bit äppelpaj. Kaffe.

Mått kväll 15/11
Midja: smalaste: 81 cm -3 cm
tjockaste: 93 cm - 3 cm
Stjärt: 101.5 cm - 2 cm
bröst: 93cm -3 cm
överarm: 30 cm -1 cm
Lår höger: 59 cm -0,5 cm vänster: 57 cm.

Känner mej väldigt lycklig. Trodde inte att det skulle gå så bra första veckan, även ätit mer än jag skulle men det känns super. Har inte tränat mycket så resultaten kommer bara bli bättre!!
Vågen min är mongo så jag kan inte väga mej förrenns jag är hos någon med en frisk våg!!

jippijippijippi!!!!

dag 5 som försvann.

vet inte vad som hände, en dag bara försvann. Det är dag 6 idag och igår var det visst dag fyra..

Frukost: Kaffe nutrilett
Middag: banan nutrilett
Mellanmål: nutrilett
Kvällsmat: 2 hamburgare utan ost och dressing (jag äter det inte i vanliga fall heller) vatten.
1 morot 1banan 1kaffe

Har idag gått en powerwalk el liknande gick bort mig i kättsätter. Hade seriöst inte en aning om vart jag var, upptäcxkte funktionen radio på mobilen och träningen blev tusen gånger lättare. Gick otroligt snabb promenad i minst 1 timme. Stretchade ca 15 minuter.

Ska nog köra samma sväng i morgon och se om jag kommer hem då eller om jag går bort mej igen.

Annars har dagen varit så slapp som jag gillar. duschat länge, byggt leko med boo pussats med Ingo. Sett på barbapapa, handlat lördagsgodis med boris. Vuxenmyst med min stora babe, klippt håret på boris och även klippt av mina dreads en bra bit så nu är håret till axlarna. Jag är sjukt nöjd!!! Boris blev också jättebra och ser skit stor ut nu, han brukar göra det när man fixar frillan lite.
Nu sover så klart alla utom jag, boris hostar, ottosson snarkar och ingo knorrar lite.

11/13/2009

ingo med sitt älskade örondjur, bra till mycket.


dag 4.

frukost:Kaffe nutrilett
lunch: 3 fiskpinnar 1½ potatis, ca 3dl broccoli. (kunde inte stå imot idag igen när jag lagade mat till boo.)
mellanmål: nutrilett kaffe
Kvällsmat: falukorv i ugn 2 bitar ca 2 dl potatismos, tomat gurka.
fredag så jag tog lite popcorn med min lilla älskling.

huvudvärk idag med, äter och dricker för lite min kropp gör uppror. Måste bli bättre på att dricka, kanske skulle skriva upp det med?
ska nog ta fram någon vattenflaska.

så frukansvärt skönt att det är fredag.
Imorgon ska jag gå en morgonpromenad med hinden tror jag, själv .


Boris 9 månader 24/10-2007
Ingo snart 6 månader. 8/11 2009
de är sjukt lika jag ser fel på en del kort, hade inte boris varit så smal när han var liten hade jag aldrig kunnat se skillnad.





det här med dieten.

jo jag har k0ommit på att jag ska nog vika ut mej lite, Eller jag ska skriva om allt kring den här för det gör det svårare att fuska för då måste jag skämmas för föer än mej själv. Har faktiskt hittills inte fuskat något så det känns bra det måste vara svårast i början tycker jag.

Jag har inte börjat med någon träning än förutom promenader men har lovat mej själv att det ska bli stenhårt!!!

Startdag 10/11 2009
vikt 74,5 kg på kvällen.
Målvikt 64 kg på 90 dagar!!!

Mått:
Midja: smalaste-84 cm tjockaste- 96cm
stjärt:103,5cm
Bröst:96cm
Överarm: 31cm
Lår: höger 59,5cm vänster 57 cm

helt sjuka mått tänk att det skilljer så mycket mellan benen och att jag insett att jag har samma mått över brösten som i magen ajajaj...inte bra men det ska det ändrras på.

jag skriver matdagbok varje dag men börjar i bloggen från dag 3 alltså igår orkar inte skriva allt.

dag 3.
12/11
Frukot: 1 kopp kaffe, 1 nurtillett.
Lunch: köttfärssås och spagetti (ska inte äta lunch men blev som sagt så hungrig)
Mellanmål: 1 nutrillett
kvällsmat: bjudning hos Ida. Köttgryta, ca 1 dl ris och 2 små potatisar, morötter. Kaffe.
1 morot.

ska väga och mäta mej 1 gång i veckan.

11/12/2009

bara för att jag saknar boris långa hår.


äntligen.

livet rullar på och jag uppdaterar så klart inte bloggen, Ingo är snart 6 månader så nu ska jag väll kunna uppdatera lite oftare.
jag känner en begynnade huvudvärk och glädjen att skriva lite i bloggen känner sej ganska förbytt. Idag har det lagats barnmat i stora lass, lekts med Lego. Vi har byggt stora robotar med öron.
Idag åt jag middag fast jag inte skulle jag äter påse med pulver och har bestämmt att jag bara ska äta mat på kvällen men jag var så hungrig när jag tog fram mat till boris så det gick inte. Men det viktigaste är ju att jag inte äter massa skit. Köttfärssäs och spagetti är ju helt ok. Tog väll lite för mycket kolhydrater men kännermej bättre idag en någon annan dag för jag har blivit så uppblåst, troligtvis äter jag för lkite för jag lyckas hela tiden glömma att man ska äta 5 påsar om dagen och igr hade jag bara ätit 2 och sen kvällsmat.
shit vad jag tjatade om det då, så nu är detr slut med det.
jag skulle träffa bästa Frida idag med nattsömnen var inte den bästa så det får bli en annan dag, skulle svängt lite på mina lurviga så verkligen är behövligt så men nästa gång som sagt.
Igår fyndade jag massa spel och böcker på loppis till boris i julklapp och födelsedagspresent. Jättefina böcker som inte såg använda ut alls till en jätteliten peng.
Nu står boris och nyper mej för att jag ska komma och leka med honom. Tack och hej!